Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen?
Na, kommt dir das bekannt vor?

Oder gehörst du zu denen, die sich fragen: „Warum bin ich plötzlich so müde, gereizt oder habe diese extra Kilos am Bauch – und keiner sagt mir, dass das mit den Wechseljahren zusammenhängt?“

Willkommen im Club! Ich stecke selbst mittendrin (52 – also mitten im Abenteuer 😉) und kann dir versichern: Manches hätte ich ab 40 definitiv anders vorbereitet, wenn ich damals schon das Wissen von heute gehabt hätte.

Leider wird das Thema Wechseljahre oft noch viel zu stiefmütterlich behandelt. Viele Symptome werden abgetan oder gar nicht erst ernst genommen. Dabei sind die Wechseljahre keine Krankheit, sondern eine Phase, in der unser Körper einfach neue Strategien braucht.

👉 Mit gezielter Ernährung, erholsamem Schlaf, der richtigen Portion Bewegung und einem guten Stressmanagement kann man enorm viel bewirken. 

Ich begleite dich dabei, deine individuelle Stärke in dieser Lebensphase zu finden. Du kannst bei mir einen Termin zur persönlichen Beratung buchen. Zusätzlich arbeite ich aktuell an Online-Modulen zu verschiedenen Themen.

Und wenn du Lust hast, regelmäßig Tipps, Impulse und auch ein bisschen Humor zum Thema Wechseljahre mitzunehmen, dann folge mir gerne auf Facebook und Instagram.

Denn: Wechseljahre sind keine „Horrorjahre“ – sondern eine Chance, dich neu aufzustellen. 💪✨

Bist du bereit, deine Power wieder voll auszuschöpfen?